info@doctorla.co

Sağlık Çalışanı Mısınız? Hemen Bize Katılın!

Son güncelleme tarihi: 13 Şub 2021

Çocuklarda Kaygı Problemi

Çocuklarda Kaygı Problemi

Kaygı problemi yalnızca yetişkinlerde değil aynı zamanlarda çocuklarda da görülebilen bir durumdur. Bu durum çocuklarda bazen ciddi sorunlara yol açıp hayatını olumsuz biçimde etkileyebilmektedir. Çocuklarda Kaygı Problemi olarak adlandırdığımız bu durumu ebeveynler olarak tanımak ve ona göre bir yol izlemek son derece önemlidir. Çocuğunuzda oluşan kaygı sorunu için Oyun Terapisi kapsamında birçok yöntem bulunmaktadır. Yazımızın devamında sizlere yardımcı olabilecek bu tekniklerden ve kaygının ne olduğundan bahsedeceğiz.

Kaygı ve Korku Aynı Şey midir?

Kaygı ve korkuyu aynı kategoride incelemek doğru değildir. Kaygı problemi ortada hiçbir sorun yokken dahi kişinin olumsuz bir duygu geliştirmesi durumudur. Bu konuda bir yangın alarmını örnek olarak gösterebiliriz. Yangın alarmından beklentimiz yangın olduğu anda bizi uyarması ve çalmasıdır fakat bu yangın alarmına benzer bir sistem çocuklarda ve yetişkinlerde yangın olmasa dahi bazı durumlarda çalabilmektedir. İşte bu da kişinin duyduğu kaygıdır.

Kaygı Problemi Neden Olur?

Kaygı problemi birçok sebepten kaynaklı ortaya çıkabilir. Örneğin annesinden babasından ayrılmak istemeyen bir çocukta ayrılık kaygısı görülebilir veya derslerindeki başarılar yüzünden çocuklar çeşitli kaygılara kapılabilir. Böyle bir durum söz konusu olduğunda uzmandan yardım almanız çok daha yararlı olacaktır fakat kaygı bozukluğu yaşayan çocukların duygu boşalımlarına ihtiyaçları vardır. Bunları evde oldukça basit teknikler ile yapabilirsiniz. Birkaç tekniği sizin için açıkladık.

Kâğıt Parçalama Oyunu

Duygu boşalımı sağlamak için en çok kullanılan ve en basit yöntemlerden biri de kağıt parçalama oyunudur. Bunun için ihtiyacınız olan şeyler yalnızca eski kağıtlar veya gazetelerdir. Önünüze aldığınız kâğıt ve gazeteleri yırtmaya başlayın. Daha sonrasında aynısını çocuğunuzdan da yapmasını isteyin. Kağıtları dilediği gibi yırtması daha sonra bunlar içerisinde oynaması üzerlerinden atlaması yatması çocuğunuzun normalde yapmayacağı bir durum olduğu için içinde bulundurduğu duyguları dizginlemesine ve psikolojik açıdan rahatlamasına yardımcı olacaktır.

Hangi Yüz Oyunu

Bu oyun için yüzleri olmayan resimlere ihtiyacınız vardır. Bunlar çok basit durumların resimleri olabilir. Kendiniz de çizebilirsiniz. Örneğin bebek arabasıyla gezen bir anne ve yanında yürüyen çocuğunu çizdiniz. Bu resme yüz ifadelerini çocuğunuzun çizmesini isteyin. Eğer kardeşi varsa ve aynı resimde sizin rol üstlendiğiniz ebeveyni mutlu çocuğu üzgün ve bebeğin yüzünü mutlu çiziyorsa yeni kardeşe alışamama durumu söz konusu olabilir. Bunun gibi resimleri çeşitlendirerek hem çocuğunuzun içsel dünyasına yolculuk yapabilir hem de problemlerini anlayabilirsiniz. Tabi bu resimler üzerinde konuşmalı ve bu konuşmaları kesinlikle suçlayıcı bir dille yapmamalısınız.

Uçak Oyunu

Herkes bir kâğıttan uçak yapmayı az çok bilir. Bu oyunumuzda çocuğa sorular soruyoruz. Örneğin ‘Karanlıkta yürümek beni korkutur’ bu ifadeyi kullandığınız çocuğunuzun elinde bir kalem oluyor. Eğer bu ifade onun için doğruysa uçağın bir noktasına resim çiziyor. (Okuma yazma bilinen bir yaştaysa direkt ifadeyi yazabilir) Bunun gibi ifadeleri sayarak uçağa ya yazıyoruz ya da boyuyoruz. Önemli olan her ifade için bir sembol bırakmak. Daha sonra uçağı bizim kötü hissetmemize sebep olan tüm durumları alıp başka bir dünyaya götüreceğini söyleyerek çocuğumuza onu bulunduğumuz odanın camından uçurmasını istiyoruz (Burada cama yakın olacakları için sizin kontrolünüzde olmalıdırlar) Daha sonrasında da uçakla beraber tüm korku ve kaygılarımızın da uçup gittiğini söyleyerek beraber derin bir nefes alıyoruz.